手のツボで体が楽になる！

本日はセルフで出来る手にあるツボをご紹介いたします❗
もちろんご家族や友人に指圧をしてあげると喜ばれると
思います😊それぞれのツボには複数の効能がありますが
代表的な効能だけに絞らせて頂きます。
ツボの押し方は親指を使いあまり力を入れないことがポイントです❣

①魚際（ぎょさい）首コリ、肩こり、肘痛

②労宮（ろうきゅう）ストレス、イライラ、不眠

③神門（しんもん）どうき、息切れ、便秘解消

④通里（つうリ）熱中症（体から熱を出すと言われる）

⑤合谷（ごうこく）肩こり、頭痛、生理痛.

⑥腰腿点（ようたいてん）腰痛、生理痛

⑦陽池（ようち）むくみ、めまい、冷え

一つのツボを長押ししないで気持ちの良いところで
止めて下さい🥰

強く押すから効く！、長くやるから効くは間違いです‼️