寿音Youtubeチャンネル

ツボを知らなくても効果を得られる！

とかく東洋医学はツボにこだわりを持つ方が多いのですが一般の方にはすべてのツボを把握する事は難しいことのように思われます。 そこで、おおよそのツボは骨の際に存在するという特徴をふまえ、今回はお顔面筋の疲れをとる方法をご紹介いたします。

肩こりは首が太くなる原因！

頭の重量は約５Kgと言われ、それを支える首や肩にはかなり負担がかかります。パソコンやスマホの影響もあり肩こりの方が急増しており重症度が増せば首の筋肉のコリも硬くなり、結果首が太くなります。 この続気は動画をご覧ください！  

つらい眼精疲労に効くツボ！

スマホやパソコンで目を酷使している方にセルフで今すぐに実行して頂けるツボをご紹介いたします。2～3分のツボ押しでも、かなりすっきりしますので是非お試しください。

マッサージ上手になるコツとは？

今回はツボの押し方の基本である「押す」「もむ」「たたく」を具体的に説明させて頂きます。ちょっとしたコツをマスターすることであなたもマッサージ上手になれますよ！

鍼灸治療の驚く効果！

最近、NHKで「東洋医学のホントのチカラ」という番組を2回にわたって放映したのでご覧になった方も多いのでは？番組では鍼灸が人体にもたらす効果を科学的に解き明かし、とても分かりやすい内容でした。当院でも様々な効果の事例があり、その一部をご紹介してまいります。

化粧品を使いこなすコツ！

「もったいない！」と古い化粧品を使ったことはありませんか？特に古いメイク商品は色素沈着の可能性がありますよ！思い切って古いコスメを整理してみませんか？　良く質問される「アイクリームって必要なの？」にもお答えします。

これからの紫外線対策 !

SPFとは？PA++++って何なの？紫外線対策はまだ早いでしょう。とお思いの方、しみが気になる方は1年中UVクリームをつけましょう。UVクリームの進化はめざましく、白く浮き出たり、固練りだったり,おはだの乾燥もありません。敏感肌に適応の商品も様々です。  

きれいな肌の条件とは？

自分自身の肌を確認することが重要です。見たくないかも知れませんが10倍の拡大鏡でじっくりと認識し、改善にむけ手段を講じることが大切です！

ラップの芯で肩こり改善❗

肩コリがあれば首コリや後頭部のコリもあるものです。ラップの芯を使って毎日セルフで出来る健康法をお伝えします。

風邪から身体を守る一番のツボ

首の後ろを温めるだけで風邪が防げる！入浴は湯船に肩までつかることが大事！等々ためになる東洋医学のお話をさせて頂きます。

置きハリと怖くないお灸について

前回の置きハリの話の補足に加えて、怖くないお灸の話です。「お灸は熱くて跡がつく」と敬遠される方がまだまだ多く、ましてやお顔にお灸なんて！と驚かれる方に、お灸は怖くない! と開眼して頂ける内容かと思います。

気になるほうれい線の対処法

国際エステティシャンでありエステ歴40年を超える自身の経験から、皆様のセルフケアの見直しについてお話しています。さらに置きハリでしわが薄くなるなど、女性には目からうろこのお話が満載！