健康な足の指！

仕事柄、手にはネイルが許されないので足にジェルネイルをしてみました！

見えないところなので結構派手にお願いしました！？

ところで最近、
治療に見える若いお客様の足の指が変形しており

外反母趾か逆に内半小指といい小指が内側に潜り込んでおり
腰痛の人が圧倒的に多いのです！！

健康な足の指は写真のように
大地（？）にしっかり５本の指がついていることです。

1本でも指が浮いていると
最終的には腰痛や膝の痛みに影響が出てしまいます。

それではどうすればよいのか？

まず第一に窮屈な靴はなるべく履かないことです。
次に足の指にコットンなどを詰め指の間を広げるよう努力してみてください。

現状よりは良くなると思いますよ！

さあご自分の足をチェツクしてみて下さい。